浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院健康管理中心營養(yǎng)師劉沉冰表示,，想要控制體重，最重要的還是調(diào)整飲食,，包括食物選擇,、烹飪方式、進(jìn)食習(xí)慣等,，并搭配適度運動,。他提到，體重管理是一個長期過程,，是科學(xué)飲食習(xí)慣和健康生活方式的結(jié)果,，不能一蹴而就。(完)

　　從熠熠生輝的詩人群像,，到震撼人心的英雄贊歌,，從明末秦淮的桃花血淚，到花甲知縣的情理法思,，此次展演周的四部大戲是江蘇省演藝集團(tuán)從近年來戲劇創(chuàng)作領(lǐng)域最新成果中遴選的代表性劇目,，昆劇的雅、錫劇的韻,、歌劇的情,、京劇的魂，彰顯江蘇作為戲曲大省的深厚底蘊,。除了四部大戲的演出外,，展演周期間還將舉辦講座、研討會等活動,。

　　泰國駐青島總領(lǐng)事商唐表示，當(dāng)今時代,，經(jīng)濟(jì),、社會和科技的發(fā)展無法孤立前行，必須依靠各界的通力合作,，并保持開放的姿態(tài),，以促進(jìn)國家間知識的交流與共享。當(dāng)前,，泰中兩國在多個領(lǐng)域合作日益緊密,，特別是在教育與科研方面。而這正是推動產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的根基,。泰國亟需與各國通力合作,，構(gòu)建有利于創(chuàng)新發(fā)展的良好生態(tài)體系,。

　　據(jù)介紹，“銀發(fā)旅游專列”設(shè)計主要針對老年游客,，與普通列車相比,，其串聯(lián)了多個旅游點，可以在景點車站停留等待,，實現(xiàn)“車隨人走”的靈活安排,。同時，“銀發(fā)旅游專列”根據(jù)老年群體的需求進(jìn)行了貼心優(yōu)化,，兼具舒適性與適老性,，部分列車的臥鋪采用加寬加厚設(shè)計，衛(wèi)生間設(shè)置緊急呼叫按鈕,，洗手臺配備防滑扶手,，車上特別設(shè)置醫(yī)療護(hù)理區(qū)，為老年人提供必要的醫(yī)療服務(wù),。

　　水,，是麗江古城的血脈，可謂“家家流水,、戶戶垂楊”,。智慧的納西族先民利用地下泉源建造“三眼井”，依照地勢高差建成三個井池,，上池飲用,、中池洗菜、下池洗衣,。這種愛水節(jié)水的古老習(xí)俗被當(dāng)?shù)鼐用裱永m(xù)至今,。

澎湃新聞：您曾多次前往三星堆遺址考察，這個遺址以其神秘而奇特的文物吸引了大量關(guān)注,，甚至有人戲稱其與外星文明有關(guān),。您對這種說法怎么看？

　　“牛首山踏春習(xí)俗”是南京地區(qū)古老的民間習(xí)俗,，濫觴于六朝,，興盛于明代，一直延續(xù)至今,，在2008年被列入南京市第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,，2023年被列入第五批江蘇省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。