伍大華建議,，調(diào)理睡眠需要規(guī)律作息、合理飲食,、適度運(yùn)動(dòng),、調(diào)節(jié)情志。每天盡量在同一時(shí)間入睡和起床,，建立適合自己的睡眠生物鐘,，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，白天盡量多接觸自然光,。同時(shí)按時(shí)進(jìn)食,，避免晚餐過晚或睡前過饑過飽,，多吃清淡、易消化食物,，可以多食用萵筍,、薺菜等食物，有助于疏肝理氣,；食用蓮子,、百合、紅棗等藥食同源中藥,，有助于養(yǎng)心安神,。

　　象州縣素有“桂中糧倉(cāng)”之稱，先后獲得“全國(guó)糧食生產(chǎn)先進(jìn)縣”“全國(guó)優(yōu)質(zhì)糧食生產(chǎn)基地縣”等稱號(hào),?！跋笾菁t米”獲得國(guó)家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志認(rèn)定，“象州大米”入選全國(guó)名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品名錄,。(完)

　　五要推進(jìn)中藥科技創(chuàng)新,。加強(qiáng)中醫(yī)類國(guó)家醫(yī)學(xué)中心和中藥領(lǐng)域全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、國(guó)家技術(shù)創(chuàng)新中心,、國(guó)家制造業(yè)創(chuàng)新中心建設(shè),。加大國(guó)家科技計(jì)劃對(duì)中藥的支持力度，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中藥制劑,、名醫(yī)驗(yàn)方等的挖掘和轉(zhuǎn)化,。

羅森：（指著柜子上的兩個(gè)方形瓷罐）這些是我祖父母留下來的茶葉罐。英國(guó)當(dāng)時(shí)從中國(guó)進(jìn)口茶葉,，而這類方形茶葉罐是用來存放茶葉的,。我祖母的家族過去是利物浦的商人，他們?cè)谟《冉?jīng)商,，我猜這些茶葉罐最初來自印度,，盡管它們是在中國(guó)制造的。當(dāng)時(shí),，茶葉通常會(huì)先運(yùn)到印度,，再轉(zhuǎn)運(yùn)至英國(guó)。我小時(shí)候每次去祖母家都會(huì)看到這些茶葉罐,，我喜歡用手去摸它們,，覺得它們很光滑。還有這些（向我展示幾片白色的珍珠母貝雕片）,，它們看起來像是一種游戲用具。貝殼片上雕刻著精美的中國(guó)風(fēng)圖案,，有樹木,、人物和廟宇,，是不是很美？我想,，它們大概是在廣東制造的,，專門出口到西方，作為籌碼銷售,。但我不確定中國(guó)人是否玩這種游戲,。小時(shí)候，媽媽經(jīng)常帶我去逛倫敦的波多貝羅路市場(chǎng),。有一天,，我偶然看見這些貝殼雕刻，立刻被它們吸引,，就買了幾片,。它們很便宜，每片只要幾便士,。茶葉罐和這些貝殼雕片陪伴了我很多年,，讓我對(duì)中國(guó)的工藝和文化產(chǎn)生了興趣。

　　正值春季,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，中國(guó)各地游客踏青出游需求旺盛，注重“慢旅行”的老年人正逐漸成為春日錯(cuò)峰出游“主力軍”,。其中,，“銀發(fā)旅游專列”這一出行方式深受老年游客歡迎。

　　美國(guó)中美研究中心高級(jí)研究員古普塔還表示,，美國(guó)國(guó)際開發(fā)署為像澳大利亞戰(zhàn)略政策研究所這樣的所謂智庫(kù)提供資金支持,，更深層的目的是要影響包括中國(guó)在內(nèi)一些國(guó)家社會(huì)體制的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　連日來,，河南多地持續(xù)高溫出現(xiàn)不同程度旱情,，引發(fā)關(guān)注。目前河南情況如何,？當(dāng)?shù)夭扇×四男┛购荡胧?？?guó)家對(duì)抗旱又有何舉措？一文速覽,。