此外,，還可以進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生操鍛煉,，如太極拳、八段錦等,，通過(guò)柔和的動(dòng)作調(diào)和陰陽(yáng),、平衡氣血，對(duì)改善失眠有積極作用,，避免晚上劇烈運(yùn)動(dòng),，以免影響入睡,。并且，保持心情平和,，避免情緒波動(dòng)過(guò)大,，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,，轉(zhuǎn)移注意力,，使身心得到舒適。

　　紀(jì)寧說(shuō),，目前中國(guó)青少年網(wǎng)球尤其是女子青少年網(wǎng)球,，已經(jīng)成為體育職業(yè)化和商業(yè)化領(lǐng)域一個(gè)風(fēng)口,。鄭欽文奪冠能促進(jìn)更多中國(guó)青少年加入網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),。與此同時(shí)，中國(guó)網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地和比賽場(chǎng)地硬件條件以及軟件設(shè)施也在發(fā)生巨大變化,，網(wǎng)球經(jīng)濟(jì)蘊(yùn)含的巨大空間也隨之逐步釋放出來(lái),。

習(xí)近平指出，云南生態(tài)地位重要,，要堅(jiān)定不移走生態(tài)優(yōu)先,、綠色發(fā)展之路，筑牢我國(guó)西南生態(tài)安全屏障,。要健全以國(guó)家公園為主體的自然保護(hù)地體系,，加強(qiáng)生態(tài)系統(tǒng)保護(hù)和修復(fù)，持續(xù)開(kāi)展石漠化,、水土流失及小流域綜合治理,。要加強(qiáng)國(guó)土空間用途管制與生態(tài)環(huán)境分區(qū)管控銜接，扎實(shí)推進(jìn)重點(diǎn)領(lǐng)域污染防治和重點(diǎn)湖泊環(huán)境治理,。

　　島安林場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)張迪介紹,，在種植靈芝前，職工們對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行了徹底消毒,，以減少病蟲(chóng)害的發(fā)生,。選育的菌種適應(yīng)性強(qiáng)、產(chǎn)量高,、品質(zhì)好,，在落葉松樹(shù)根處進(jìn)行打眼種植，確保了靈芝的優(yōu)質(zhì)生長(zhǎng),。整個(gè)種植過(guò)程中,，島安林場(chǎng)恪守生態(tài)環(huán)境保護(hù)原則，堅(jiān)決摒棄使用對(duì)自然環(huán)境可能造成損害的化學(xué)肥料和農(nóng)藥,，在確保靈芝品質(zhì)的基礎(chǔ)上維護(hù)和促進(jìn)林場(chǎng)生態(tài)系統(tǒng)的和諧穩(wěn)定,。

　　國(guó)家體育總局體育文化與體育宣傳發(fā)展戰(zhàn)略研究中心高端智庫(kù)骨干專(zhuān)家,、廣州體育學(xué)院教授曾文莉告訴《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者，體育具有較強(qiáng)的杠桿效應(yīng),，以體育賽事表演為杠桿,，能撬動(dòng)城市基建、旅游,、文化等,，激活體育消費(fèi)熱情，推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)能級(jí)提升,，而這個(gè)杠桿的原動(dòng)力主要是運(yùn)動(dòng)員尤其是明星運(yùn)動(dòng)員,。

　　央視網(wǎng)消息：油菜花開(kāi)滿(mǎn)地黃，叢間蝶舞蜜蜂忙,。隨著氣溫回暖,，這段時(shí)間，位于湖南長(zhǎng)沙縣江背鎮(zhèn)五福村的千畝油菜花進(jìn)入了盛開(kāi)期,，一望無(wú)垠的金色花海吸引不少游客前來(lái)賞花,、拍照。此刻,，總臺(tái)記者樂(lè)林峰就在現(xiàn)場(chǎng),，請(qǐng)他帶我們一起感受一下那里春天的氣息。

　　三月的漢中盆地,，暖陽(yáng)灑在廣袤的田野上,，一望無(wú)際的金黃油菜花隨風(fēng)搖曳，勾勒出春天最動(dòng)人的畫(huà)卷,。位于定軍山下的勉縣游人如織,，游客有的漫步賞景，有的打卡拍照,，還有的乘坐小火車(chē)暢游在油菜花田內(nèi),。