減肥人群如何減重？湖南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任,、主任營養(yǎng)師蔡華指出,，超重人群想要減重，一靠“管住嘴”,，二靠“邁開腿”,，既要營養(yǎng)搭配,、自律規(guī)范，減少油炸食品,、甜點,、含糖飲料等高熱量食物的攝入，多吃蔬菜,、水果,、全谷物和豆類等富含膳食纖維食物，補充瘦肉,、魚類,、雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，更要加強鍛煉,、熱愛運動。

　　豆腐坊里熱氣騰騰,、油餅坊里香味撲鼻,、直播間里互動頻頻，研學試驗田準備翻新,、大棚香瓜開始栽種,、農(nóng)家樂陸續(xù)啟動……春季以來，環(huán)縣洪德鎮(zhèn)耿塬畔村的莊子峁,，熱火的場面幾乎每天都在上演,。

　　近日，美國公布的有關經(jīng)濟數(shù)據(jù)進一步引發(fā)市場對其經(jīng)濟前景惡化的擔憂：2月份,，其零售銷售環(huán)比增長0.2%,，低于市場預期的0.6%，且1月份數(shù)據(jù)被下修至-1.2%,；3月份,，其紐約聯(lián)儲制造業(yè)指數(shù)跌至-20，遠低于市場預期的-0.75……消費增長疲軟,，制造業(yè)活動萎縮,，表明市場預期不佳，避險情緒抬升,。

　　當?shù)貢r間19日,，最后亮相的兩位中國球手肖國棟與吳宜澤之間上演“中國德比”。現(xiàn)年36歲的肖國棟現(xiàn)世界排名第16位,，曾于去年獲武漢公開賽冠軍,，21歲的吳宜澤世界排名第22位，這位小將在去年接連獲得英格蘭公開賽和蘇格蘭公開賽亞軍,，風頭頗勁,。本賽季,，二人只在蘇格蘭公開賽有過一次交手，吳宜澤以6比4獲勝,。

　　北京3月20日電 (尹倩蕓)中國商務部新聞發(fā)言人何詠前20日在北京表示,，在支持企業(yè)開拓多元化國際市場的同時，商務部將采取多方面措施,，幫助外貿(mào)企業(yè)更好依托國內(nèi)市場，有效應對外部沖擊挑戰(zhàn),。

　　工作人員熟練地將這些育秧盤整齊碼放,，隨后運往育秧大棚進行集中培育。這種自動化,、流水線育秧方式,，不僅大幅縮短時間，節(jié)約勞動力,，還極大提高了育秧效率,，保證了育秧質(zhì)量。

　　從熠熠生輝的詩人群像,，到震撼人心的英雄贊歌,，從明末秦淮的桃花血淚，到花甲知縣的情理法思,，此次展演周的四部大戲是江蘇省演藝集團從近年來戲劇創(chuàng)作領域最新成果中遴選的代表性劇目,，昆劇的雅、錫劇的韻,、歌劇的情,、京劇的魂，彰顯江蘇作為戲曲大省的深厚底蘊,。除了四部大戲的演出外,，展演周期間還將舉辦講座、研討會等活動,。