減肥人群如何減重,？湖南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任,、主任營養(yǎng)師蔡華指出，超重人群想要減重,，一靠“管住嘴”,，二靠“邁開腿”，既要營養(yǎng)搭配、自律規(guī)范,，減少油炸食品,、甜點(diǎn)、含糖飲料等高熱量食物的攝入,，多吃蔬菜,、水果、全谷物和豆類等富含膳食纖維食物,，補(bǔ)充瘦肉,、魚類、雞蛋,、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，更要加強(qiáng)鍛煉,、熱愛運(yùn)動,。

　　據(jù)介紹，全省夏收工作6月7日基本結(jié)束,，夏糧豐收已成定局,。夏播工作從5月28日大面積展開，截至6月13日,，已播種面積7915.2萬畝,，夏播工作大頭落地。初步統(tǒng)計(jì),，目前全省因旱不能播種面積323萬畝,，若未來持續(xù)無有效降水，夏播進(jìn)度將會進(jìn)一步放慢,。

　　2025年3月20日,，春分。這一天,，太陽直射地球赤道,，全球各地晝夜平分。而早在4000多年前,，中國古人便可根據(jù)日影長短來量化時(shí)間,。

　　防撞設(shè)施安裝期間，涉及施工船舶數(shù)量多,，累計(jì)參與施工船舶達(dá)11艘,，加之施工水域狹窄、水深較淺,，施工難度大,，通航風(fēng)險(xiǎn)高。江蘇海事部門組織部署,，以幫助大橋順利穿上“防護(hù)甲”,。(完)

　　“我們打造適老化玩具品牌‘老童木玩’,，近兩年來相關(guān)產(chǎn)品初步進(jìn)入韓國、日本,、東南亞等國家和地區(qū),。”在云和縣金成木業(yè)有限公司總經(jīng)理葉晨看來,，中國木玩搶抓全球銀發(fā)經(jīng)濟(jì)風(fēng)口正當(dāng)其時(shí),，“接下來，我們計(jì)劃在歐美市場推出‘東方哲學(xué)+極簡設(shè)計(jì)’的老年木玩產(chǎn)品,，吸引更多海外消費(fèi)者,。”

　　走進(jìn)霽月谷景區(qū),，油菜花正盛開,，金黃色的花海在陽光下熠熠生輝。霽月谷景區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者,，游客來此不僅可以欣賞美麗花海,，還能參與露營、燒烤,、垂釣等活動,，花盛期每日接待游客達(dá)上萬余人次。

　　江西廣昌3月20日電 (吳鵬泉 徐維棟)眼下正值春耕時(shí)節(jié),。江西省撫州市廣昌縣的眾多種糧大戶,，近日齊聚廣昌縣蓮豪綜合農(nóng)事服務(wù)中心，參觀蓮豪農(nóng)業(yè)科技智能化育秧工廠及暗化催芽室,。