伍大華建議，調(diào)理睡眠需要規(guī)律作息,、合理飲食,、適度運動、調(diào)節(jié)情志,。每天盡量在同一時間入睡和起床,，建立適合自己的睡眠生物鐘，營造舒適的睡眠環(huán)境,，白天盡量多接觸自然光,。同時按時進食，避免晚餐過晚或睡前過饑過飽,，多吃清淡,、易消化食物，可以多食用萵筍,、薺菜等食物,，有助于疏肝理氣；食用蓮子,、百合,、紅棗等藥食同源中藥，有助于養(yǎng)心安神,。

　　“跳傘客戶七成來自省外,，暑期超八成直升機觀光體驗者是青少年?！彼拇ê朗|通用航空有限公司飛行基地總經(jīng)理魯濤指著排隊穿戴裝備的人群說,。在他身后，教練正向游客講解動作要領,。

　　企業(yè)是創(chuàng)新的主體。大企業(yè),，底子厚,、實力強，在科技創(chuàng)新中的角色舉足輕重,。中小企業(yè),，有靈氣、有活力,，亦能支撐大創(chuàng)新,?！按蟆迸c“小”，有差別,，但可相通,。

　　北京某納米膜材料實驗室副研究員段鋒介紹，現(xiàn)在沖鋒衣面料不斷升級,，已經(jīng)在使用納米膜做防水透氣層,。其納米纖維的直徑只有人頭發(fā)絲的幾百分之一，通過“焊接”技術可以將納米纖維鏈接在一起,，使整個膜成為一個穩(wěn)固的網(wǎng)狀結(jié)構,。

　　蘭州3月20日電 (戴文昌)種子是農(nóng)業(yè)的“芯片”，種業(yè)的發(fā)展關乎著農(nóng)業(yè)命脈,。地處河西走廊中部的甘肅張掖市甘州區(qū),，戈壁與綠洲交織，為玉米制種產(chǎn)業(yè)提供了天然的“溫床”,。該區(qū)憑借著得天獨厚的自然資源和技術優(yōu)勢,，讓一粒粒飽滿、高產(chǎn)的玉米種子種向全國各地,，持續(xù)擦亮“張掖有種·種天下”名片,。

　　為系統(tǒng)化、專業(yè)化推進上海城隍廟的擁軍優(yōu)屬工作,，為國家國防建設貢獻力量,，上海城隍廟設立“上海市擁軍優(yōu)屬基金會黃浦區(qū)工作委員會慈愛優(yōu)撫專項基金”，重點對黃浦區(qū)烈士家屬,、傷殘或生活困難優(yōu)撫對象進行幫扶,、慰問和關愛，開展慈善公益活動,。上海市民族和宗教事務局局長陳昶,、黃浦區(qū)區(qū)長徐惠麗共同為該基金揭牌，上海城隍廟向該基金捐贈100萬元,。

　　第一,，臺內(nèi)務問題難解。近期“在野”黨主導的臺立法機構改革行動,，造成“朝野”關系緊張,、立法機構議事沖突頻傳；臺行政機構提復議案讓行政和立法沖突浮上臺面,，政黨紛紛走上街頭訴諸群眾,，政局動蕩、人心不安。