他提醒,，盡量在晚上7點(diǎn)前吃完晚飯,，睡前3到4個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)食，特別是那些高熱量食品,。避免深夜吃宵夜,，由于夜間能量消耗低等原因,，同樣熱量的食品，晚上吃更容易長(zhǎng)胖,。

羅森：徹底顛覆,。我的觀點(diǎn)是，中國(guó)的文明在相當(dāng)早的時(shí)期就已高度發(fā)達(dá),，并建立在城市或大型聚落的基礎(chǔ)上,。在英語(yǔ)里，我們將其稱為“新石器文化”,。你應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)杭州附近的良渚文化和渭河流域的陶寺文化吧,，這些都是龐大的文化中心，社會(huì)組織嚴(yán)密,，文化高度發(fā)展,。然而，后來(lái)整個(gè)中國(guó)地區(qū)經(jīng)歷了劇烈的環(huán)境變化,，一些地方遭遇洪水,，另一些地區(qū)則因氣候惡化而難以生存，人們因此逐漸向黃土高原遷徙,。換句話說(shuō),，氣候變化促進(jìn)了人口的北移。與此同時(shí),，北方相較于南方擁有一個(gè)顯著的優(yōu)勢(shì)——更適合牲畜飼養(yǎng)。居住在黃土高原的人們開(kāi)始飼養(yǎng)牲畜,，而這些動(dòng)物無(wú)法適應(yīng)長(zhǎng)江流域那樣濕熱的低洼環(huán)境,，只能生存于北方。最早,，牲畜經(jīng)由河西走廊進(jìn)入中國(guó)腹地,，最先到石峁地區(qū)，然后繼續(xù)向東擴(kuò)展,，傳播到北京以北的大甸子等地,。隨著時(shí)間推移，牲畜在北方廣泛傳播,，并進(jìn)一步向南擴(kuò)展,，最終到達(dá)陶寺。牲畜的引入加劇了人群之間的競(jìng)爭(zhēng),，同時(shí)也促進(jìn)了社會(huì)的發(fā)展與變革,。值得注意的是，這些以牲畜為生的人,，正是后來(lái)青銅文明的先驅(qū),。也就是說(shuō),，他們是二里頭、二里崗和殷墟文化的前身,。沒(méi)有他們,，就不會(huì)有這三個(gè)遺址所展現(xiàn)出的高度文明。一些中國(guó)學(xué)者也對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行了深入研究,，雖然他們的具體觀點(diǎn)可能和我的看法略有不同,，但他們都指出了這樣一個(gè)現(xiàn)象——蘆山峁、石峁等遺址的建筑風(fēng)格,，在二里頭,、二里崗和殷墟都能找到類(lèi)似的體現(xiàn)。也就是說(shuō),，它們的建筑風(fēng)格一脈相承,，包括夯土臺(tái)基、墓穴深埋等關(guān)鍵特征,。這表明,，這些遺址之間存在文化上的連貫性。我特別關(guān)注一位名叫張弛的中國(guó)考古學(xué)者,，非常推薦他的研究,，尤其是他在《考古》雜志2014年第11期發(fā)表的文章《衰落與新生：論中國(guó)北方新石器時(shí)代兩層經(jīng)濟(jì)文化體》。與我不同,，他并不特別關(guān)注墓葬結(jié)構(gòu)和建筑形式,，而是深入研究了黃土高原的人口遷徙以及牲畜的引入。他提出,，當(dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)模式經(jīng)歷了一場(chǎng)深刻的變革,，我認(rèn)為這一觀點(diǎn)值得高度重視。

　　北京3月20日電(記者 蘇婧欣)20日,，日本駐華大使館與北京日本食品協(xié)會(huì)在京共同主辦“中日融合-新派中餐展示洽談會(huì)”,，日資企業(yè)食品與中餐在活動(dòng)上碰出新火花。

　　“無(wú)論二價(jià),、四價(jià)或者九價(jià)HPV疫苗,，都含有抵御引起宮頸癌最主要的兩種致病高危型——HPV16和18亞型?！睆埛f介紹,，研究顯示三類(lèi)疫苗均有較好的預(yù)防宮頸癌的效果：“女性在選擇疫苗時(shí)，不必盲目追求價(jià)數(shù),，可根據(jù)可及性,、方便性和價(jià)格，結(jié)合自身年齡條件，自愿選擇HPV疫苗的接種,?！?table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent">

　　習(xí)近平指出，推動(dòng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)是高質(zhì)量發(fā)展的重點(diǎn)工作,。各地資源稟賦,、基礎(chǔ)條件等不同，抓產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)要從實(shí)際出發(fā),，遵循經(jīng)濟(jì)規(guī)律,，突出自身特色。云南要以科技創(chuàng)新為引領(lǐng)做強(qiáng)做優(yōu)做大資源型產(chǎn)業(yè),，積極發(fā)展戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)和未來(lái)產(chǎn)業(yè),。要加快發(fā)展高原特色農(nóng)業(yè)和文旅產(chǎn)業(yè)，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)增值,、企業(yè)增效,、群眾增收。要積極探索利益共享機(jī)制,，有序承接產(chǎn)業(yè)梯度轉(zhuǎn)移,。

習(xí)近平指出，云南生態(tài)地位重要,，要堅(jiān)定不移走生態(tài)優(yōu)先,、綠色發(fā)展之路，筑牢我國(guó)西南生態(tài)安全屏障,。要健全以國(guó)家公園為主體的自然保護(hù)地體系,，加強(qiáng)生態(tài)系統(tǒng)保護(hù)和修復(fù)，持續(xù)開(kāi)展石漠化,、水土流失及小流域綜合治理,。要加強(qiáng)國(guó)土空間用途管制與生態(tài)環(huán)境分區(qū)管控銜接，扎實(shí)推進(jìn)重點(diǎn)領(lǐng)域污染防治和重點(diǎn)湖泊環(huán)境治理,。

　　此外,，北京市人力資源和社會(huì)保障局還與銀行深入合作進(jìn)一步拓寬服務(wù)渠道,，在工商銀行,、交通銀行自助機(jī)上線養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇領(lǐng)取資格認(rèn)證功能。工商銀行還開(kāi)通了手機(jī)銀行客戶端養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇領(lǐng)取資格認(rèn)證功能,，并創(chuàng)新打造企業(yè)網(wǎng)銀“社保通”應(yīng)用場(chǎng)景,，企業(yè)可通過(guò)工商銀行網(wǎng)上銀行查詢單位社保繳費(fèi)記錄、修改賬戶信息,。