“每餐2份蔬菜,、1份優(yōu)質(zhì)蛋白、1份粗糧,，用拳頭就能簡單量化,。”在杭州四季青街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心體重管理門診,，主任醫(yī)師吳長珍介紹了易操作的“家庭餐桌語言”,。

　　北京同仁醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師魏洪政介紹，季節(jié)性花粉過敏人群要多關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào),，在花粉濃度高的時(shí)候應(yīng)盡量避免外出,。外出時(shí)要注意防護(hù)，可以佩戴口罩,、眼罩,、面紗等進(jìn)行防護(hù)。在過敏季可以用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗,，如果出現(xiàn)鼻部過敏癥狀且較輕時(shí),，可以使用一些鼻用藥物治療，癥狀較重要及時(shí)就醫(yī),，根據(jù)醫(yī)囑服用口服藥物進(jìn)行治療,。同時(shí)，要通過良好充足的睡眠,、營養(yǎng)均衡的飲食和科學(xué)適量的鍛煉,，不斷提高自身免疫力，增強(qiáng)抵御疾病的能力,。(完)

　　鎮(zhèn)安縣人民政府副縣長,、賽事組委會(huì)副主任周忠海表示,，依托“中國健康旅游名縣”“中國天然氧吧”“省級(jí)全域旅游示范區(qū)”等生態(tài)名片，鎮(zhèn)安推出西線,、中線,、東線三條康養(yǎng)旅游線路，涵蓋古鎮(zhèn)探秘,、親子研學(xué),、高山露營等主題。賽事期間,，全馬,、半馬選手可憑參賽號(hào)碼布免費(fèi)游覽4A級(jí)景區(qū)塔云山、木王山等特色景點(diǎn),。

　　在其中一家連鎖餐廳,，菜單上一份“綠野仙蹤餐”標(biāo)價(jià)為85元人民幣，包含羽衣甘藍(lán),、西藍(lán)花,、紫甘藍(lán)、牛肉,、菌菇等食材,。盡管價(jià)格是普通中式快餐的2倍至3倍，但年輕消費(fèi)者仍愿為其買單,。

　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月29日,，巴黎殘奧會(huì)首個(gè)比賽日。在伊夫林省圣康坦自行車館,，中國隊(duì)選手李樟煜上演了一場“速度與激情”,。男子C1級(jí)3000米個(gè)人追逐賽資格賽，他以3：31.338的成績刷新該項(xiàng)目世界紀(jì)錄,。決賽中,，李樟煜狀態(tài)火熱，奪得金牌,，這也是中國體育代表團(tuán)在本屆殘奧會(huì)上獲得的首枚金牌,。另一位中國隊(duì)選手梁偉聰摘得銀牌，恭喜中國隊(duì)包攬?jiān)擁?xiàng)目金銀牌,！

　　為助力高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田建設(shè),，開封、安陽,、南陽等多個(gè)地市開展高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田綜合保險(xiǎn),，建立農(nóng)險(xiǎn)協(xié)保員、惠農(nóng)專員田間日常巡查機(jī)制,，為高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田設(shè)施提供日常管護(hù)和維修保障服務(wù),。

　　慶章高速是山東省“十四五”綜合交通運(yùn)輸發(fā)展規(guī)劃項(xiàng)目,，途經(jīng)德州市、濱州市,、淄博市,、濟(jì)南市，止于濟(jì)南市章丘區(qū)青銀高速,。項(xiàng)目建成后,，將在京滬和長深高速之間形成一條新的南北向通道，進(jìn)一步促進(jìn)省會(huì)經(jīng)濟(jì)圈互聯(lián)互通,，帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展,。(完)