小貼士：單純地食用全谷物不易消化,，與大米搭配更容易被接受,。大米與全谷物按照1：0.5的比例做成米飯或煮粥，口感更好,，還控制血糖,。

　　在近年來全國性的琴歌展演中，我們欣喜地看到了齊奏齊唱,、多種樂器伴奏,，甚至加上了編鐘編磬和舞蹈，這些表現(xiàn)形式增強(qiáng)了舞臺的張力,。最近幾年,，又出現(xiàn)以琴歌為主要形式的音樂劇，像《聽琴》《蔡文姬》《春江花月夜》等受到關(guān)注,，我覺得都是不錯的嘗試,。

　　連日來，河南多地持續(xù)高溫出現(xiàn)不同程度旱情,，引發(fā)關(guān)注,。目前河南情況如何？當(dāng)?shù)夭扇×四男┛购荡胧?？國家對抗旱又有何舉措,？一文速覽。

　　北京在全國率先實(shí)現(xiàn)持有“外國(地區(qū))護(hù)照”“外國人永久居留身份證”“港澳居民來往內(nèi)地通行證”“臺灣居民來往大陸通行證”“港澳居民居住證”“臺灣居民居住證”等全部六類境外自然人,，通過“刷臉”完成身份核驗(yàn),，即可全程網(wǎng)上辦理登記注冊，外資企業(yè)開辦從2至3個(gè)月壓縮到最快當(dāng)天辦結(jié),。此外,，發(fā)布上線中英文雙語“e窗通”網(wǎng)頁和微信小程序，在線認(rèn)證,、全程網(wǎng)辦,、服務(wù)指引等功能持續(xù)優(yōu)化。

　　在“運(yùn)河思政”環(huán)節(jié),，北京市大中小學(xué)“運(yùn)河思政”一體化創(chuàng)新示范聯(lián)合體(以下簡稱“聯(lián)合體”)正式發(fā)布“運(yùn)思踐學(xué)”數(shù)字導(dǎo)覽平臺1.0版本,，以追溯大運(yùn)河歷史文脈、挖掘時(shí)代價(jià)值為核心,，創(chuàng)新構(gòu)建“線上線下融合、趣味實(shí)用兼具”的育人新模式,，首期匯聚大運(yùn)河通州段實(shí)踐教學(xué)打卡點(diǎn),，集地圖概覽,、線下打卡、線上課程學(xué)習(xí),、活動公告發(fā)布,、學(xué)習(xí)成就積累等功能于一體，為大中小學(xué)師生及社會公眾提供沉浸式運(yùn)河文化體驗(yàn),。

　　參與運(yùn)營北京奧林匹克森林公園西畔的國家網(wǎng)球中心兩片紅土網(wǎng)球場地的維寧體育創(chuàng)始人,、CEO紀(jì)寧8日告訴《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者：“本就稀缺的網(wǎng)球場館在鄭欽文奪冠后變得更加炙手可熱，現(xiàn)在根本都約不上,?！?/p>

　　阿里巴巴向《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者提供的數(shù)據(jù)顯示，鄭欽文的球拍,、潘展樂的泳鏡……這些冠軍同款裝備已登上淘寶熱搜,，賣爆天貓。其中鄭欽文奪冠同款網(wǎng)球拍高居淘寶熱搜第一名,。自8月3日鄭欽文奪冠至8月5日樊振東奪冠,，其間超200萬人在天貓搜索了“小球”品類相關(guān)商品，其中網(wǎng)球相關(guān)裝備搜索量同比增長300%,，“鄭欽文同款”專業(yè)網(wǎng)球拍V14,，48小時(shí)內(nèi)收到了超4萬人的問詢，超3000人加購,，成交量同比暴漲超2000%,，成為天貓網(wǎng)球類目成交TOP1商品。不僅如此,，就連鄭欽文奪冠現(xiàn)場教練穿的“加油服”也火出圈,。