減肥人群如何減重,？湖南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任,、主任營養(yǎng)師蔡華指出,，超重人群想要減重，一靠“管住嘴”,，二靠“邁開腿”,，既要營養(yǎng)搭配、自律規(guī)范,，減少油炸食品,、甜點、含糖飲料等高熱量食物的攝入,，多吃蔬菜,、水果、全谷物和豆類等富含膳食纖維食物,，補充瘦肉,、魚類、雞蛋,、豆制品等優(yōu)質蛋白質,，更要加強鍛煉、熱愛運動,。

　　南京3月20日電 (記者 朱曉穎)常泰長江大橋“橋墩墩”正在穿“護膝”,。20日，常泰長江大橋1號墩防撞設施已順利安裝,，2號墩防撞設施正加緊安裝,。

　　米米智康所處的麗水市云和縣被譽為“中國木制玩具之鄉(xiāng)”，該縣共有木玩生產(chǎn)企業(yè)近1100家,，直接就業(yè)人員3萬余人,，木玩產(chǎn)品銷往世界100多個國家和地區(qū)，占全球木玩市場份額的40%,。2024年,，云和木玩產(chǎn)業(yè)出口額超40億元人民幣。

　　今年3月2日,，官方通報杜玉波嚴重違紀違法被開除黨籍,。他被指貪欲膨脹，“靠教育吃教育”,，將教育資源當作謀私斂財?shù)墓ぞ?，大搞權錢交易，利用職務便利為他人在民辦高校設置,、建設工程承攬等方面謀利,，并非法收受巨額財物。

　　3月20日電 據(jù)財政部網(wǎng)站消息,，財政部擬第二次續(xù)發(fā)行2025年記賬式附息(三期)國債(5年期),，就本次續(xù)發(fā)行工作有關事宜通知如下：

　　大興安嶺3月20日電(王瑩 記者姜輝)20日迎來春分節(jié)氣,。春分時節(jié)，嚴寒逝去,，中國大部地區(qū)氣溫迅速回升,，進入明媚的春天。然而,，位于中國最北的黑龍江省,，夜間大部分地區(qū)氣溫還處于零下，距離春天還有一段距離,。

　　沙特導演阿卜杜拉·穆海森(Abdullah Almuheisen)代表沙特電影局及電影機構與香港沙龍電影公司達成戰(zhàn)略合作并簽約,。他受訪時表示，2025年適逢沙中建交35周年,，兩國今年共同舉辦“沙中文化年”有深刻歷史意義,，兩國通過影視及文化項目合作，為中國觀眾提供體驗和理解沙特文化的契機,。