減肥人群如何減重,？湖南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任、主任營養(yǎng)師蔡華指出,，超重人群想要減重,，一靠“管住嘴”，二靠“邁開腿”,，既要營養(yǎng)搭配,、自律規(guī)范，減少油炸食品,、甜點(diǎn),、含糖飲料等高熱量食物的攝入,，多吃蔬菜,、水果、全谷物和豆類等富含膳食纖維食物,，補(bǔ)充瘦肉,、魚類、雞蛋,、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，更要加強(qiáng)鍛煉、熱愛運(yùn)動,。

澎湃新聞：《古代中國的今生與來世》探索了中國的十二座遺存（包括十一座陵墓和一處大型祭祀遺址）,，其中許多規(guī)模宏大，隨葬品也極為豐富,，可見墓葬在中國古代社會占據(jù)著重要地位,。墓葬文化為何在中國如此重要？

　　莫斯科3月20日電 (記者 田冰)“三湘四水 相約湖南”走進(jìn)俄羅斯文旅推廣活動當(dāng)?shù)貢r間19日在莫斯科中國文化中心舉行,。此次活動旨在向俄羅斯民眾展示湖南豐富的文旅資源,，推動湖湘文化“揚(yáng)帆出海”,，進(jìn)一步開拓俄羅斯市場,。

　　中小企業(yè)好，中國經(jīng)濟(jì)才會好,。讓更多中小企業(yè)成為創(chuàng)新“尖兵”,，“千軍萬馬齊踴躍”的生機(jī)在奔涌，“迎風(fēng)戰(zhàn)雨再出發(fā)”的信心更堅(jiān)定,。

　　花100多元,，吃兩頓大餐，包下一個場地，和老友歡度一整天的快樂時光,，這樣的退休生活方式,，您向往嗎？一種被稱為“百元一日聚”的業(yè)態(tài)在上海盛行,，精準(zhǔn)鎖定活力老人群體的聚會需求,，以高性價比為特色，吸引了眾多上海老人光顧,。這一業(yè)態(tài)是如何誕生的,？能否成為都市養(yǎng)老的一種補(bǔ)充？帶著疑問,，記者來到徐匯區(qū)宜山路上一家“一日聚”門店尋找答案,。

　　[環(huán)球時報(bào)報(bào)道 記者 倪浩]8月3日，鄭欽文奪得2024巴黎奧運(yùn)會網(wǎng)球女單冠軍,，實(shí)現(xiàn)中國選手在該項(xiàng)目上的歷史性突破,，也點(diǎn)燃了民眾參與網(wǎng)球運(yùn)動的熱情，網(wǎng)球熱度隨之大漲,。接受《環(huán)球時報(bào)》記者采訪的專家認(rèn)為,，體育明星與體育經(jīng)濟(jì)會形成正向反饋：體育明星的示范效應(yīng)會提振相關(guān)體育產(chǎn)業(yè)、吸引更多人參與到運(yùn)動中來,，大眾的廣泛參與則會成為“未來明星運(yùn)動員”誕生的基石,。

　　2025年3月15日，龐麥郎公開宣布復(fù)出后,，巡演首站在貴陽開唱,。為此他準(zhǔn)備了新曲，還拍了新海報(bào),，一個人帶著兩大包的衣服和鞋子坐火車來到貴陽,。盡管最后現(xiàn)場只來了9位觀眾，他還是給每人都送上了簽名照,。