此外，還可以進行中醫(yī)養(yǎng)生操鍛煉,，如太極拳,、八段錦等,，通過柔和的動作調和陰陽、平衡氣血,，對改善失眠有積極作用,，避免晚上劇烈運動，以免影響入睡,。并且,，保持心情平和，避免情緒波動過大,，學會釋放壓力,，培養(yǎng)一些興趣愛好,，轉移注意力,，使身心得到舒適。

　　近些年我們也能看到這些舉措,，中國推出大規(guī)模減稅降費政策,，有不少是長期執(zhí)行的制度性政策。比如為消除重復征稅,，營業(yè)稅改為增值稅,；增值稅基本稅率從17%降至13%；個人所得稅也通過擴大稅率級距,、增加專項附加扣除,、提高起征點，實際降低了稅負,；城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險單位繳費比例降至16%等,。

　　走進蓮豪綜合農(nóng)事服務中心智能育秧中心煉秧大棚，工人們正將從暗化催芽室中催好芽的秧苗,，整齊擺放在恒溫恒濕的煉苗大棚內,。這里的煉秧大棚也配備了智能化控制系統(tǒng)，能夠精準調節(jié)溫度,、濕度,、光照等環(huán)境因素。

　　石家莊都市圈以石家莊市為中心,，與聯(lián)系緊密的衡水市,、邢臺市、定州市,、辛集市共同組成,。主要包括：石家莊市(不含重點生態(tài)功能區(qū))，定州市,，辛集市,，衡水市桃城區(qū),、冀州區(qū)、深州市,、安平縣,，邢臺市襄都區(qū)、信都區(qū)(城區(qū)),、任澤區(qū),、南和區(qū)、柏鄉(xiāng)縣,、寧晉縣,、隆堯縣、沙河市,，面積約1.65萬平方公里,，常住人口約1632萬人。

　　習近平指出,，云南生態(tài)地位重要,，要堅定不移走生態(tài)優(yōu)先、綠色發(fā)展之路,，筑牢我國西南生態(tài)安全屏障,。要健全以國家公園為主體的自然保護地體系，加強生態(tài)系統(tǒng)保護和修復,，持續(xù)開展石漠化,、水土流失及小流域綜合治理。要加強國土空間用途管制與生態(tài)環(huán)境分區(qū)管控銜接,，扎實推進重點領域污染防治和重點湖泊環(huán)境治理,。

　　他表示：“這些都是正確的舉措，因此我們始終保持開放態(tài)度,。如果有機會,，我會邀請?zhí)乩势赵L問烏克蘭。但對我來說,，更重要的是他能夠來,，并且他本人也愿意來?！?/p>

19日下午,，習近平來到麗江現(xiàn)代花卉產(chǎn)業(yè)園。在展廳,，他察看玫瑰,、馬蹄蓮鮮切花品種展示，聽取云南花卉產(chǎn)業(yè)發(fā)展情況介紹,。在玫瑰花種植區(qū),，他了解智能溫室無土栽培技術,，同現(xiàn)場村民、技術人員親切交談,。他還來到玫瑰花分級包裝生產(chǎn)線,，察看篩選、分級到包裝,、發(fā)貨的全流程,，對鮮切花通過物流及時外銷表示肯定。習近平指出,，云南花卉產(chǎn)業(yè)前景廣闊,，要著眼全產(chǎn)業(yè)鏈，從種業(yè)端,、種植端,、市場端不斷深耕細作，讓這一“美麗產(chǎn)業(yè)”成為造福群眾的“幸福產(chǎn)業(yè)”,。